足球中锋教学视频*-*足球中锋教学视频大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球中锋教学视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足球中锋教学视频的解答，让我们一起看看吧。

一个足球基础较差的人如何练成一个好中锋（业余）？

你的前提是足球基础较差，那么这个是没办法跳过的问题，你想成为一个业余优秀中锋，必须要从基本功开始练起，以下我简单罗列几点希望对你的提高有所帮助。

1.中锋一般分为高中锋和速度型中锋，你首先根据自身条件选择自己对应的角色。

2.作为前场球员，首先要有持球能力，那么就对自己的球感有很高的要求，你必须练习运球基本功，和1对1的对抗练习。

3.作为中锋来说，射门是你的主要任务，那么你必须要练习中短距离的射门抢点和头球攻门。

4.再者你需要加强自身的身体素质，协调性，柔韧性，力量，尤其是协调性，这对于你做动作来说是非常重要的。

5.多看多练，经常看比赛或者自己喜爱球星的集锦，加深动作印象，当你身体素质达到时，有些动作你会潜意识模仿出来。

6.踢球一定是从一点一滴的枯燥累积起来的，身体，意识，技术，体能，每一项都要有基本的驾驭能力，没可能有捷径，希望对你有用！

足球中锋10大必学技巧？

1、牛尾巴

放置两个标志盘，相距 7～15 码。然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练 30 秒。这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员。

2、内拨外推

用脚内侧拨球横穿身体，然后用脚外侧推球突破标志盘，最后把球停在小门中，坚持 30 秒。

3、身后拨球变向

球带向标志盘一侧，然后用脚底将球拉回，再用脚从支撑腿后拨过来。

4、普斯卡什

我们带球到标志盘一侧，然后用脚底将球拉回，最后用脚内侧推球突破标志盘。

5、假射真过

我们将球拨到一边，然后拉开架势看上去要射门或者传中，但是最后用脚内侧拨球突破标志盘。

6、捞球转身

将球拨向一侧，然后开始推球，看上去我们要传球，然后拨球越过标志盘，并把它停到另一个小门中。

7、脚尖甩球

用脚后跟外侧开始推球向一个方向，然后快速转动脚，用脚尖外侧甩球摆脱防守队员。

8、油炸丸子

话不多说，油炸丸子可能是最实用的过人技巧，用脚内侧推球穿过身体然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘。

9、踩单车

当我们逐步带球向前的时候，一只脚从球前绕过，然后用另一只脚的脚内侧推球穿过标志盘。

10、穿裆过人

我们实战中高速带球，防守队员并行追逐我们，当他接近我们时，我们可以轻轻触球，让球有一个轻微的变向，从对手的裆下通过。

足球，要踢高中锋，得练什么技术？

最近中超联赛，大有高中锋崛起的势头，鲁能队的佩莱已经打入16球，而在夏天来到中超的上海申花高中锋高中锋，6轮打入8球。

问题问到高中锋，传统高中锋，需要练什么，首先我觉得，要练强壮点，是能做得了桩，当的了墙，有了这个身体条件后，才有去练技术的意义，当然了，你如果觉得高中锋也练成灵巧型，技术型，就另当别论了，然而也没有多少人说到伊布拉希莫维奇，会说他是个高中锋。

当你有了身体后，你要练习的就是分球的意识，当你作为桩在前场拿球时，要第一时间明白队友的位置，送出最及时的分球，也是高中锋必须要掌握的技术，足协杯申花和一方的比赛，金信煜虽然没有进球，但在中路的他给队友送出了两个助攻。

最后就是要练得分能力了，头球是高中锋必不可少的能力，有条件的话，给自己多多加练争顶和有防守球员干扰下的头球射门，然后脚下射门能力一定也是不可或缺的，中超赛场上以前有小王涛，就是现在的外援金信煜在K联赛里，也有过任意球远距离射门直接破门的。

总结下来，高中锋要扛的住人，送的出球，射得了门。

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